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ESTUDIOS
La deshidratación leve afecta el estado de
ánimo en mujeres jóvenes y saludables
El especialista en nutrición por la Universidad
de Connecticut, Lawrence Armstrong, encabeza
a un grupo de expertos que se dieron a la
tarea de indagar la relación entre la deshidratación
leve y la afectación en el humor de mujeres
jóvenes. En la investigación destaca que luego
de someter a un grupo de mujeres a deshidratación
leve por ejercicio moderado intermitente sin hipertermia
se investigaron sus efectos sobre su función
cognitiva. Veinticinco mujeres de 23 años participaron
en sesiones controladas de 8 horas, controlados con
placebo que involucran un estado de hidratación
diferente cada día. El rendimiento cognitivo, estado
de ánimo y síntomas de deshidratación fueron evaluados
durante cada experimento. El estudio encontró que hay
efectos adversos significativos en la deshidratación como
perturbación de ánimo, percepción de la dificultad
de una tarea, falta de la concentración y dolor de
cabeza. No obstante, la mayoría de los aspectos de
rendimiento cognitivo no fueron afectados por la
deshidratación.
Fuente: Lawrence Armstrong.
Muy bueno la investigación, esta muy interesante saber que algo tan común nos afecte tanto sin saberlo.
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